朝食 ITOEN『一日分の野菜』、菓子パン×２ 昼食 仕出し弁当 夕食 おでん(大根、厚揚げ、白滝)、野菜サラダ 月初めなので９月始めからの減量値を出してみた。 とりあえずは、まぁまぁの数字か？ 運動らしい運動をしていない状態でドコまで落ちるか……。

職場のイベントのお手伝いに行きました。 といっても、ぼ〜っとブースの番をしていただけなんですけども。 そんな状況でも代休が出るらしいので、来週の湯沢出張の前日を移動日にいたしました。 ここのところ、出張のたびに前日友人宅へ泊まりに行ってますが…