22:25 本日はお盆の作業の代休日。朝からプールでひと泳ぎして、床屋で髪切って、実家で食料品補給。 22:38 2012/08/27 測定開始日(2012/08/14)からの減少量（＋:減 −:増） 体重:+2.20kg 体脂肪率:+0.90% #tanita #healthplanet 22:39 水泳効果かな。