10:31 外を歩くときだけ妙に踵が痛いなぁ，と思ってたら，通勤靴の踏み出すときに体重がかかる踵部分の中敷きがボロボロになっており，ほとんどクッション性のない靴底の薄いゴム一枚で地面を踏みしめている状態だったことが判明。ウォーキングしてると靴っ…