電柱日報

日々の由無し事

Diet

±0.0kg(対10/20)

朝食 実家飯 昼食 ランチ(焼きそば) 夕食 カゴメデリ『ほぐし鶏のフォー米麺』、野菜サラダ ここしばらく計量を忘れてました。 結局増えたり減ったりでトータル変化無し。

+0.7kg

朝食 ITOEN『一日分の野菜』 昼食 日替わりランチ(鯖味噌、ミニカツ) 夕食 来来亭『ラーメン』 職場の先輩のおごりで、仕事のはけた23時過ぎに来来亭へ。 忙しくなって生活がさらに不規則になってるなぁ。

-0.8kg

朝食 ITOEN『一日分の野菜』 昼食 日替わりランチ(牛肉の野菜巻きフライ) 夕食 ピアット『クリームリゾット』 『クリームリゾット』ウマー。

+0.7kg

朝食 ITOEN『一日分の野菜』、おにぎり(鰹) 昼食 日替わりランチ(チキンのエノキ巻きフライ) 夕食 実家飯 缶コーヒー1本。 ここのところ、仕事が立て込んでいる所為か、コーヒーの消費量が大目。

-0.2kg

朝食 ITOEN『一日分の野菜』、おにぎり(昆布) 昼食 親子丼、ミニかき揚げ 夕食 カゴメデリ『イエローカレー』 缶コーヒー2本

-0.3kg

朝食 ITOEN『一日分の野菜』 昼食 ファミリアランチ 夕食 カゴメデリ『チーズリゾット』

-0.2kg

朝食 昼食 ココイチ『肉じゃがカレー』 夕食 実家飯

-0.3kg

朝食 ITOEN『一日分の野菜』、おにぎり(紅鮭) 昼食 チリソースハンバーグ 夕食 高菜チャーシューマン、缶コーヒー

±0.0kg

朝食 ITOEN『一日分の野菜』、おにぎり(タラコ) 昼食 日吉『日替わりランチ』 夕食 来来亭『チャーシュー麺』

-0.9kg(対10/10差)

朝食 ITOEN『一日分の野菜』、おにぎり(昆布) 昼食 日替わりランチ 夕食 仕事関係で少々ヘコんだ所為もあって、23時過ぎに帰宅後そのまま就寝。

計り忘れ

朝食 ITOEN『一日分の野菜』、オニギリ(たらこ) 昼食 冷やしタヌキ蕎麦 夕食 ピアット『発芽玄米リゾット』

-0.8kg

朝食 ITOEN『一日分の野菜』 昼食 から揚げ定食 夕食 湯豆腐 昼飯食いに漫喫へ行った以外、一日中寝たり起きたりしてました。 本格的に体調崩したか……。

-0.9kg

朝食 昼食 ITOEN『一日分の野菜』、バナナ2本 夕食 カゴメデリ『博多風水炊き』 出張疲れか昼過ぎに起床。

+2.3kg(対10/05)

朝食 宿でガッツリ 昼食 蕎麦 夕食 駅弁 いや〜、見事な増えっぷり。

±0.0kg

朝食 ITOEN『一日分の野菜』 昼食 日替わりランチ(メンチカツ) 夕食 肉抜き肉ジャガ、ポテトサラダ、サトイモの煮物 出張の着替えを取りに実家に戻ると、見事にイモづくし。

+0.1kg

朝食 ITOEN『一日分の野菜』、おにぎり(たらこ、昆布) 昼食 カツ丼 夕食 コムタン?

-0.1kg

朝食 バナナ1本 昼食 牛串、ホットドッグ、缶コーヒー 夕食 ピッツァマルゲリータ、野菜スープ 夜はファミリアにでも行こうかと思ったのですが、環状線沿いに新しいPizzeriaができていたので、そちらに入ってみた次第。 本格的なピザ釜で焼かれたピッツァマ…

-0.1kg(9/1〜:-3.1kg)

朝食 ITOEN『一日分の野菜』、菓子パン×2 昼食 仕出し弁当 夕食 おでん(大根、厚揚げ、白滝)、野菜サラダ 月初めなので9月始めからの減量値を出してみた。 とりあえずは、まぁまぁの数字か? 運動らしい運動をしていない状態でドコまで落ちるか……。

-0.4kg

朝食 カレー 昼食 おにぎり×2 夕食 ピアット『ナシゴレン』、バナナ1齧り 近所の西友がいつの間にか24時間営業になってました。便利便利。 カゴメデリだのピアットだのといった夕食メニューを買い込んできた次第。 ついで買ってきたまだ青い4本100円のバ…

+0.3

朝食 ITOEN『一日分の野菜』 昼食 来来亭 餃子定食 夕食 ネギ卵焼、ポテトサラダ、煮豆 明日の配線工事に併せて実家に戻った次第。 またしても夕食をガッツリと。

-0.3kg

朝食 ITOEN『一日分の野菜』 昼食 冷やしタヌキ蕎麦 夕食 カゴメデリ『完熟トマトのボロネーゼ ラビオリ』、ミネストローネ インスタントコーヒーを2杯

-0.3kg

朝食 ITOEN『一日分の野菜』 昼食 サラダ巻き、ヨーグルト、缶コーヒー 夕食 カレー 週末色々とイベントが続いて顔を出さなかったので、実家に戻ってみたのですが、夕食が山盛りカレーでしっかり頂いてしまいました。 実家に戻るとつい食べすぎちゃいますな…

+0.7kg

朝食 ITOEN『一日分の野菜』 昼食 酢鶏(酢豚の鶏肉版)丼 夕食 カゴメデリ『トマトと鶏肉のリゾット』、サラダ うちの職場は固定されたお盆休みがありません。 代わりに7月〜9月の間に夏休みを3日とることができるのですが、今年は9/20〜9/22を休むと9連…

-0.4kg

朝食 ITOEN『一日分の野菜』 昼食 ホットドッグ、コールスロー、野菜コンソメ 夕食 コーンポタージュ 昼前まで寝ておりまして、全体的に食事時が後ろにずれたため、昼食と言っても食べたのは午後4時過ぎ。 夜になっても腹減らないのでポタージュスープだけ…

-0.8kg

朝食 ITOEN『一日分の野菜』 昼食 ハンバーグサンド 夕食 焼肉(いやさビュッフェキッチン) 焼肉食い放題でガッツリと頂いた割には、妙な減り方をしております。 久しぶりに、片方2kgのアンクルウェイト付けて歩いてたのが効いたんでしょうか……。

+0.3kg

朝食 ITOEN『一日分の野菜』 昼食 ランチ(カツソバ) 夕食 居酒屋でガッツリと 後輩Qの帰郷にあわせて、とりあえず集まれる面子だけで集まって、居酒屋へ行った次第。

+0.1kg

朝食 ITOEN『一日分の野菜』 昼食 ランチ(豚しゃぶ) 夕食 おでん(厚揚げ、白滝、大根)、サラダ

+0.1kg

朝食 ITOEN『一日分の野菜』、おにぎり(たらこ) 昼食 冷やしタヌキ蕎麦 夕食 餃子、吸い物

-0.1kg

朝食 ITOEN『一日分の野菜』 昼食 サンスー飯セット 夕食 カゴメデリ『サーモンのクリームパスタ』、サラダ あと、仕事中にインスタントコーヒーを2杯。

-0.4kg

朝食 昼食 月見バーガー、アイスカフェオレ 夕食 豆乳鍋 目が覚めたら既に正午で朝食は完全に抜き。 晩は元帥宅で豆乳鍋をご馳走になりました。 豆乳鍋は初めてでしたが、豆腐を裏ごししたようなぽん酢の角が取れて非常に美味しゅうございますな。