+0.7kg

朝食

ITOEN『一日分の野菜』、おにぎり(高菜)、フルーツヨーグルト

昼食

日替わりランチ(唐揚げ)

夕食

宴会

午前中に職場周辺の除草作業。
２時間ほど汗だくになって草刈り機だの、熊手など使っていたのですが、就業後に今月採用の新人さん歓迎会となり、盛大に飲み食いしてしまいました。
日課と成りつつある散歩の50分コースをこなしたものの、暴食の結果がしっかりと……。