2005-10-12 -0.9kg(対10/10差) Diet 朝食 ITOEN『一日分の野菜』、おにぎり(昆布) 昼食 日替わりランチ 夕食 仕事関係で少々ヘコんだ所為もあって、23時過ぎに帰宅後そのまま就寝。