ながらジョギング

ここのところ，夕食後にWii Fit plusで30分程度の運動を心がけております。
モニタはテレビと共用で見たい番組があるとWiiの画面を出せないので，別番組を見ながらできる「ながらジョギング」が大変重宝しております。
30分その場でジョグしようとすると飽きが来ますが，テレビ番組を見ながらだと，気づけば30分終わってたりするので良いですね。