18:23 昨日のボルダリングの影響で上腕部が激しく筋肉痛。ボルダリングを始めた頃は前腕部がきつかったことを思うと,体の使い方が変わってきてるんでしょうか。 18:38 とりあえず発表用ポスター完成。出発前日まで細かい手直しは入るんでしょうけどネー。
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