2005-10-04 ±0.0kg Diet 朝食 ITOEN『一日分の野菜』 昼食 日替わりランチ(メンチカツ) 夕食 肉抜き肉ジャガ、ポテトサラダ、サトイモの煮物 出張の着替えを取りに実家に戻ると、見事にイモづくし。