2005-08-18 変化なし Diet 朝食 ITOEN『一日分の野菜』 昼食 日替わりランチ(焼肉) 夕食 カゴメデリ『完熟トマトと鶏肉のリゾット』、ホウレン草の胡麻和え その他 風呂の湯を張りながら30分ほど散歩。