2005-08-19 -0.1Kg Diet 朝食 ITOEN『一日分の野菜』、梅おにぎり 昼食 日替わりランチ(揚げ物) 夕食 カゴメデリ『きのこのチーズクリームリゾット』、浅漬けスティック 備考 職場のお土産(自分の含)の饅頭2個 / 30分程散歩