Wii Fit
バランスWiiボードなる代物を使ってトレーニングしましょう的な、たぶんゲームではない何か。
ヨガ、筋トレ、有酸素運動、バランス運動というカテゴリに何種類かのトレーニングが納められております。
毎日体重を測定してグラフにしてくれたり、トレーニング時間をカウントして新しいトレーニング項目がオープンされたりと、モチベーションの維持にも気を使ったつくりになっているのに関心します。
トレーニング負荷としては、バリバリ体を動かしてる人には物足りなさそうな気はしますが、自分のような全く運動と縁のない生活をしている分には充分ハード*1。
昨晩、30分ほどかけて一通りのトレーニングメニュー(しかも入門編)をこなしただけであちこちに筋肉痛がでておりますよ。
本日も帰宅後、風呂に湯を張りながら新しく出てたトレーニングメニューを中心にやはり30分ほどやってみましたが、ふくらはぎがプルプルいってます(w
夜歩きと違って、服装を気にせず、雨の日でもできるのがいいところでしょうかね。
- 出版社/メーカー: 任天堂
- 発売日: 2007/12/01
- メディア: Video Game
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*1:ヨガ(三日月のポーズ)で背中が攣りそうになった時はどうしようかと(w